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  • 秋天最适合进补的美食 好吃好做还喷香

    发布时间: 2018-11-22 22:58阅读()

      俗话说,金秋9月瓜果香,这话真不假,板栗、菱角、花生米……各种食材都争相上市,让人大饱口福。所以今天,煮菜婆就给大家分享秋天最适合进补的5道美食,好吃好做还喷香,保准做完以后,全家老少都爱吃。

      9月了,眼瞅着就要到中秋了,这些美食可别错过哟,下酒下饭味道棒,秋季进补必备!

    秋天最适合进补的美食 好吃好做还喷香

      【花生烧五花肉】

      【做法】:

      1、将买回来的五花肉冲洗干净,切成小段,放入锅中加入清水、姜片、大葱、白酒焯煮一滚,捞出冲洗干净。

      2、焯煮五花肉的时候,将新鲜的花生剥去外皮,冲洗干净。接着把小米椒清洗干净切段,大蒜去皮切片,姜切片。

      3、锅内倒入少许油,微微烧热,放入蒜片、姜片、小米椒翻炒出香味,倒入五花肉段翻炒均匀。

      4、加入老抽、蚝油上色,倒入新鲜的花生米翻炒均匀。

      5、加入适量肉汤大火煮沸,转中小火慢炖30~50分钟,调入蒸鱼豉油、盐调味就可以出锅了。

      【菱角米烧五花肉】

      【做法】:

      1、菱角冲洗干净后,用刀剥去外皮,拔出菱角米。五花肉清洗干净,剔去猪皮,切成小块。

      2、青椒、红椒清洗干净,去籽去蒂冲洗干净,切成小块。大蒜剥去外皮,切成片。

      3、锅内倒入少许油,微微烧热,放入五花肉先小火煎出猪油,然后不断翻炒均匀,直至变成金黄色。

      4、倒入老抽、白糖、黄酒上色,接着放入大蒜片翻炒出香味,倒入菱角米。

      5、将菱角米翻炒均匀后,加入半小碗清水(或者肉汤),大火煮沸,小火焖煮10~15分钟。

      6、加入生抽、盐调味,然后大火收汁,放入青椒块、红椒块翻炒均匀就可以出锅了。

      【板栗烧五花肉】

      【做法】:

      1、板栗清洗干净放入锅中炒干,然后放入冷水中,快速剥去外皮。然后冲洗干净,放入高压锅中,并把五花肉也冲洗干净一起放入,接着加入清水压制15分钟捞出。

      2、捞出五花肉冲洗一遍,切成小块状。大蒜剥去外皮切片,青椒冲洗干净切圈。

      3、炒锅内倒入少许油,烧热,放入切好的五花肉,小火翻炒至猪肉翻炒出猪油,全身微微金黄。

      4、加入料酒、白糖、老抽翻炒均匀,倒入熟烂后的板栗炒匀。

      5、倒入一小碗之前压制好板栗的汤汁,大火煮沸,小火焖煮10分钟。

      6、加入盐调味后,大火收汁,接着放入青椒圈拌匀,就可以出锅了~

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